Мифы и реальность о сухом лечебном голодании. Филонов С.И.

В книге Сергея Ивановича Филонова, медика по образованию, собрана полная информация о сухом лечебном голодании. Автор отвечает на самые распространенные вопросы, развенчивает мифы о голодании и представляет реальную картину того, как происходит процесс исцеления организма во время осознанного воздержания от пищи и воды. Рассматриваются следующие темы:

сухое голодание в природе;

исторические сведения о сухом лечебном голодании;

основные лечебные механизмы сухого голодания;

достоинства и недостатки различных видов голодания (фракционное, каскадное, комбинированное);

мифы о сухом лечебном голодании;

голодание при хронических заболеваниях;

программа проведения краткосрочного курса сухого голодания (подготовка, порядок действий, выход из голодания).

Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней.