Фадеева Наталья Ивановна: Мифы о сахаре. Как заблуждения убивают нас

Увидела большие скидки на книгу "МИФЫ О САХАРЕ" и решила заказать. Книга оказалась очень интересной. Особенно понравились цветные вкладки, где показано сколько сахара и крахмала находится в основных продуктах. Глядя на эти схемы становиться понятно, что вредно есть, а что нет. Хотя во многих фруктах и есть сахар, но нет крахмала, как например в картофеле. А крахмал , так же , как и сахар превратится в глюкозу.Поэтому нужно выбирать продукты без крахмала. Стало понятно, что сахара нам хватает из фруктов, овощей и круп. Заказала ещё такую же книгу для подруги.

Прочитала книгу на одном дыхании. Написана книга врачом эндокринологом, доступным языком и не голословно, постоянно идет ссылка на медицинские исследования. Интересно было узнать сколько и в каких количествах находится сахар в продуктах. Мы привыкли только считать сахар, который кладем в чай, а он везде. Более осознанно начала смотреть этикетки на продуктах при покупке в магазине. Узнала правду и ложь о сах. замах. Очень познавательная книга, основанная на фактах. Рекомендую к прочтению всем!

Интересная книга о сахаре как продукте. Некоторые сведения, конечно, я и до этого знала. Но в основном эта информация касается чего-то нового и необычного лично для меня, поэтому книгой осталась полностью довольна. И получила новое отношение к этому продукту, разобравшись во всем досконально. Книга неплохо написана. Привлекает внимание ещё своей обложкой. В целом я считаю, что почитать ее точно можно хотя бы для того, чтобы разобраться в том, что вы едите.

После прочтения книги я понял одно: сахар не нужно есть вообще в принципе никакой. И будет вам счастье тогда. Потому что минусов у этого продукта явно намного больше, чем плюсов. Книга правдивая, никаких выдумок со стороны автора я не увидел, только научно доказанные факты. Красивое и стильное оформление, цена низкая.

Думаю, что эта книга откроет для вас много нового и интересного о таком безобидном на первый взгляд продукте, как сахар. В чем он содержится, сколько его можно есть и нужен ли он вообще нашему организму. Очень полезная информация и путь к вашему здоровью. Книга достаточно дешевая, несмотря на приличное оформление.