Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии
Артикул: p6020964
Купили 50 раз
О товаре
Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья — не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга — пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений. • Пошаговое руководство по преодолению депрессии и улучшению взаимоотношений с окружающими с помощью методов интерперсональной (межличностной) терапии. • Авторы учредили первый Институт интерперсональной терапии, который обучает, курирует и аттестует психиатров, практикующих ИПТ. • Авторы — практикующие клинические психологи, они успешно применяют методы ИПТ свыше 20 лет.
Для кого Для тех, кто хочет справиться с депрессией, улучшить свое самочувствие, справиться с жизненными трудностями.
Характеристики
- Автор:
- Рональд Фрей
- Раздел:
- Межличностные коммуникации
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 350
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 146x216 мм
- Вес:
- 0.52 кг
Елена Бородина
Катя Романова
Kris Folatove