Мой блокнот. Софрология
Артикул: p5905605
Купили 30 раз
О товаре
Обрести гармонию тела и разума — это возможно!
Софрология — суперэффективный метод для улучшения самочувствия. Вы научитесь техникам релаксации, медитации, дыхания, визуализации, которые помогут установить баланс между своим телом, мыслями и эмоциями. Освободитесь от стресса, расслабьтесь, заботьтесь о себе… Будьте в гармонии с собой!
Книга поможет вам:
• Обрести внутреннее спокойствие с помощью маленьких ритуалов софрологии, которые улучшат ваше настроение утром, расслабят вечером и снимут напряжение в критической ситуации.
• Мыслить позитивно, поскольку софрология учит освобождаться от негативных эмоций, фокусироваться на положительных и программировать себя на успех.
• Открыть в себе женскую силу! Развивайте уверенность в себе и свою женственность благодаря софрологии: слушайте свое тело, эмоции, наполняйтесь позитивом и утверждайте свою свободу!
• Насладиться уикендом в спокойном режиме с помощью специальных упражнений по софрологии и методов для улучшения самочувствия (йога, массаж, фитотерапия). Программа 100%-ной заботы о себе!
Характеристики
- Автор:
- Полин Вальдерон
- Серия:
- Мой блокнот
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- Попурри
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 96
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 165x215 мм
- Вес:
- 0.16 кг
Любовь Элаева