Дефретен Элен: Мой блокнот. Я вегетарианка!

Артикул: p5388029

Купили 30 раз

О товаре

Автор этой "рабочей тетради", профессиональный диетолог, расскажет и покажет своим читательницам, как можно безболезненно исключить из рациона мясо и рыбу и какими продуктами их заменить без риска недополучить какие-то важные питательные вещества, в том числе высококачественные белки. Книга поможет вам: перейти на новый режим питания без ущерба для своего здоровья и сохранить великолепную фигуру благодаря сбалансированному вегетарианскому меню, адаптированному к вашим индивидуальным потребностям. .Элен Дефретен - диетолог с 15-летним опытом работы. Помогает достичь гармонии в питании женщинам и мужчинам, особенно тем, кто делает выбор в пользу ее любимого вегетарианства. .

Характеристики

Автор:: Элен Дефретен
Серия:: Здоровье
Раздел:: Вегетарианская кухня
Издательство:: Попурри
ISBN:
Возрастное ограничение:: 16+
Год издания:: 2017
Количество страниц:: 96
Переплет:: Мягкий переплёт
Формат:: 165x215 мм
Вес:: 0.13 кг

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Наталия Ларина

21 декабря 2022 г.

Классная серия книг-блокнотов формата журнала. 98 страниц. Этот посвящен вегетарианству. Автор - иностранный диетолог, но рецепты без проблем можно приготовить и в нашей действительности. Простые рецепты - меню на завтрак, обед, ужин. Можно комбинировать. Например, садовый салат - тертые морковь, свекла, тыквенные семечки, растительное масло, уксус, горчица, перец. Есть много советов по приготовлению, добавке приправ и пр. Половина журнала посвящена советам, как составить сбалансированное питание, что добавить, чем восполнить отсутствие микроэлементов и витаминов.

Ирина Александровна Петрова

14 августа 2020 г.

Полезный блокнот(формат-толстый журнал) для начинающих вегетарианцев.Кто уже знаком с этой системой питания,тот не найдет для себя ничего нового.Мне понравилось,что в блокноте приведены примеры питания на каждое время года(плюс меню дополнено рецептами полезных блюд).