Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым

Эта книга посвящена тем, кто родился в семье выросших травмированных детей. Лично мне читать было очень сложно, но вместе с тем, было чувство, что я не одна в своей боли, что меня понимают и могут помочь. Книга невероятно сильная, автор разбирается в своей теме от и до. Очень рекомендую к прочтению.

Очень полезная книга, чтобы разобраться во всех вариациях пагубного отношения родителей к детям. Она может служить как учебником - как не надо поступать со своими детьми, к чему может привести токсичное воспитание. А также она сможет стать и не очень легкими воспоминанием про себя самого в каких-то местах... Книга непростая, это не "легкое" чтиво, читаю порциями.

Все мы родом из детства - это понятно. Набирающий популярность термин “токсичности” тоже становится все более понятен для широкой аудитории, и все же пока с ним чаще ассоциируют отношения между партнерами, чем между любыми членами семьи и родственниками; хотя корни природы первых лежат в воспитании как минимум одного из партнеров, - а значит, нужно понимать, откуда ноги растут и почему человек позволяет к себе такое отношение. Не потому ли, что кто-то из его семьи был так же “токсичен”, но в силу единственно существовавшего примера взаимоотношений и многолетних автоматических привычек психики этот человек не в состоянии отследить закономерности и ненормальности всех ситуаций? 
 Сразу главный “➖”: книга написана журналистом (да, качественно проработана тема, много историй из жизни, тьма аспектов), и автор приводит огромное количество цитат из всевозможных источников в подтверждение своих слов. Самый частый - книги Сьюзен Форвард, практически на каждой странице. Ощущение, будто вся эта книга - цитаты из “вот что пишет об этом Сьюзен Форвард», что к определенному моменту начинает изрядно раздражать. Сама книга - по смысловому содержанию - очень хороша. С ней не помешает ознакомиться и если в вашем детстве были скверные моменты, систематическое насилие, вечная вина, стыд, страх и “подвешенное состояние”, и если вы считаете, что ваша семья - из образцовых, где все уважают друг друга, и “токсичность” не про вас. Хотя бы потому, что, к сожалению, вокруг нас ее очень и очень много, а врага лучше знать в лицо. 
И перестать закрывать глаза на то, что причиняет дискомфорт и коробит, замалчивать обиды/гнев/праведное негодование, ставить себя на последнее место, пытаясь угодить всем и многое другое.