Саксон Мари Владимировна: Мозг

Отличная научно-популярная книга об устройстве мозга и об улучшении его продуктивной работы, причём в изложении доступном для детей, подростков. Думаю что данная книга должна быть прочитана не только детьми, но и всеми кто хочет улучшить свою память, да и здоровье в целом, но не имеет медицинского образования. Мне понравилось очень подробное описание принципа образования нейронных связей при запоминании новой информации или освоении новых навыков, и научно обоснованные рекомендации как улучшить запоминание, как помочь мозгу отдыхать и восстанавливать свою работоспособность. Описано также влияние на работу мозга таких гормонов как мелатонин (гормон сна), дофамин. Очень ценно, что книга содержит готовую методику (точнее сказать, рекомендации по здоровому образу жизни и нейрогимнастику), придерживаясь которой можно избавиться от проблем с запоминанием новой информации. Мы прочитали, взяли на вооружение. Рекомендую книгу к прочтению.

Интересная книжка о важных вещах, написана автором со знанием дела, обстоятельно и доступно, мне книга очень понравилась. Она на самом деле пригодится не только детям, но и взрослым, однако детям она окажется особенно полезной, так как здесь даны практические рекомендации как улучшить свою память (т.е. сделать более эффективным процесс запоминания новой информации), сделать работу своего мозга более продуктивной. Это книга с комплексным подходом к решению поставленных в заголовке книги задач, рассматриваются не только нейрогимнастики, правила запоминания информации, но и даются рекомендации по правильному питанию и режиму сна, которые нужны нашему мозгу и т.п. Рекомендации даны чётко, пошагово, и предварительно объясняется что и почему нужно делать, а в самом начале даны азы для понимания того как работает наш мозг. Отличная книга, к покупке советую! Несколько страниц прилагаю на фото.