Мысли на тарелке - Еда в голове. Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом
Артикул: p5932813
Купили 21 раз
О товаре
Недовольство своим телом, "любовь-ненависть" к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо. Мы пытаемся и у нас не получается. Мы разочарованы. Изменение отношений со своим телом и едой - это своего рода путь. А эта книга -
Характеристики
- Раздел:
- Здоровый образ жизни
- Издательство:
- Кислород
- ISBN:
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 446
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 154x217 мм
- Вес:
- 0.56 кг
Вера Степанова
Книга «Мысли на тарелке» Раи Вайнштейн-Гордон представляет собой глубокий и интересный анализ связи между нашими мыслями и отношением к еде. Автор предлагает читателю взглянуть на еду не только как на источник удовольствия, но и как на инструмент для самопознания и изменения своих пищевых привычек. В книге рассматриваются различные психологические аспекты, связанные с едой, и предлагаются практические методы для работы над собой. Автор приводит множество примеров из своей практики и научных исследований, что делает чтение книги увлекательным и познавательным процессом.