О товаре
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Характеристики
- Автор:
- Екатерина Оксанен
- Серия:
- Психология на каждый день
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 288
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 146x213 мм
- Вес:
- 0.34 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Марина Дьяконова
Книга о том, как привести свое психологическое состояние в адекватную реальность. Для многих людей она реально будет нужной и полезной. Поэтому я лично осталась очень довольна чтением и той информацией, которую получила отсюда. Помогает полюбить себя и поверить в свое будущее.