Федорова Ирина: Набор метафорических карт "Я чувствую"

В набор входят две колоды метафорических ассоциативных карт:

"Я чувствую. Для женщин" и "Я чувствую. Для мужчин".

Карты из набора «Я чувствую» содержат 110 женских и 110 мужских художественных портретов.

Наша психика устроена так, что нам гораздо легче понять свои собственные эмоции, когда мы ассоциируем себя с каким-то персонажем. Это позволяет посмотреть на свои чувства и ощущения со стороны, снижает уровень стресса и тем самым помогает осознать, что на самом деле происходит в нашем внутреннем мире.

Данный набор метафорических карт можно использовать для саморефлексии или в процессе психотерапии. Карты могут помочь в разборе любой затруднительной ситуации, а также в терапии травм и негативных переживаний. Их можно использовать как под руководством психолога, так и самостоятельно, в группе или в ходе индивидуальных занятий. Автор: Ирина Федорова