Гаткин Евгений Яковлевич: Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов + CD
Артикул: p6801500
Купили 21 раз
О товаре
Автор этой книги — доктор медицинских наук, хирург с тридцатилетним стажем врачебной практики, в том числе в условиях боевых действий, тренер спортивно-оздоровительного клуба — убежден: модные врачи, дорогостоящие таблетки, суперсовременные медицинские технологии бессильны, если человек сам не делает ничего для укрепления своего здоровья. Боли в позвоночнике и суставах — очень часто лишь первый тревожный звонок. Если не предпринять срочных мер к восстановлению костно-мышечной системы, самые разные недуги начнут появляться, как грибы после дождя! .На страницах этой книги автор знакомит читателя с простой и эффективной техникой мышечной гармонизации, разработанной им по принципу «напрягись — расслабься». Именно контрастные воздействия на мышцы помогут их укрепить без возникновения спазмов, позволят восстановить здоровье позвоночника и суставов, избежав компрессионной нагрузки. Методика включает парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений, пассивную гимнастику и самомассаж, специальные приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики, лечебные ванны для позвоночника и суставов, курс изометрической мышечной релаксации (с аудиодиском). .Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации, приведенные в книге, использовать только после согласования с лечащим врачом. . .
Характеристики
- Автор:
- Евгений Гаткин
- Раздел:
- Народная медицина
- Издательство:
- Метафора
- ISBN:
- Год издания:
- 2012
- Количество страниц:
- 176
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 138x213 мм
- Вес:
- 0.21 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.