Джерелей Борис Николаевич: Настольная книга для тех, у кого болит спина

В юности я серьёзно занимался спортом и многое делал по глупости и неправильно и чересчур, тренер тоже был небольшого ума, сам молодой пацан. Но я не к тому, что мы такие балбесы были)). а что теперь есть некоторые проблемы со спиной. Книга помогает мне профилактически без врачебной помощи, самостоятельно делать некоторые упражнения для облегчения состояния. И через книгу понял причины болей. И живу без таблеток!

Хотел вылечить спину и все думал, где бы найти мне точную и грамотную информацию. Ответ оказался ближе, чем я думал. Поэтому, когда мне попалась в руки эта книга, я не задумываясь, стал ее читать и применять на практике все рекомендации. Как итог - практически никогда не больная спина. Это для меня большое достижение. И подучилось у меня это только с этой книгой. Поэтому даже не задумывайтесь, приобретайте ее и поправляйте своё Здоровье.

Если у вас болит спина, то эта книга точно станет вашим спасением (конечно, при условии, что вы будете выполнять все, что здесь написано). Лично мне она очень помогла. После всех упражнений и внедрения всех советов в свою повседневную жизнь, стало намного легче ощущать нагрузку на спину. Но, согласен, само оформление не идеальное.

Я правда нашла своё спасение именно в этой книге. Потому что здесь есть все методы, проверенные временем и разными людьми, которые помогут вам стать здоровее намного. Книга не так хорошо оформлена, как другие популярные Книги. Но и цена у неё при этом очень хорошая. Понравилась глава с важностью ежедневной зарядки. Внедрила все Советы в жизнь и результат не заставил себя ждать. Советую тем людям, у кого есть реальные проблемы со здоровьем.

В этой книге вы найдёте полезные советы от болей , советую