Маккей Мэтью, Фаннинг Патрик, Палег Ким: Не молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь

КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ, А НЕ КРИЧАТЬ; ПРИНИМАТЬ, А НЕ ОСУЖДАТЬ; ЦЕНИТЬ, А НЕ ОЦЕНИВАТЬ.

Вести конструктивный диалог с любимым человеком иногда намного труднее, чем с изворотливым деловым партнером или деспотичным начальником.

В пылу спора с горячо любимыми эмоции бьют через край, границы размываются, красные линии стираются, и кажется, что проще уже разойтись…

Но умение договариваться с самым близким человеком о критически важных для вас вещах — мастерство, которое можно и нужно развивать.

Коллектив именитых авторов — Мэтью Маккей (доктор философии в области клинической психологии), Патрик Фаннинг (автор научно-популярных книг о психологии общения) и Ким Палег (доктор философии и практикующий клинический психолог) — разработал пошаговую методику сближения для пар.

Авторы этой книги знают, что простые истины о любовных отношениях, вроде «проявляй терпение и заботу», невероятно сложно применить в реальной жизни. Поэтому они собрали все, что известно современной науке о супружеских отношениях, и превратили это в гайд, в котором вы найдете:

- упражнения для понимания себя и партнера;

- техники для выхода из тупика или кризиса;

- лайфхаки для ведения спора, в котором выиграют оба;

- приемы для разговора с партнером, если он в гневе;

- разборы конфликтов, основанные на реальных событиях.