Тимоти Пичил: Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией
Артикул: p630749
Купили 24 раза
О товаре
В книге предложены стратегии для борьбы с откладыванием "на потом", основанные на актуальных исследованиях в области психологии. Вы научитесь распознавать мысли и действия, ведущие к прокрастинации, и сможете избавиться от этой деструктивной привычки.
Характеристики
- Автор:
- Тимоти Пичил
- Серия:
- МИФ. Личное развитие
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Количество страниц:
- 160
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 145x212 мм
- Вес:
- 0.30 кг
Дмитриева Татьяна
Честно говоря, ожидала большего от этой книги.
Плюсы.
Да, она "наводит порядок" в голове. Лучше понимаешь причины возникновения прокрастинации.
Понятней стало, как именно выглядит то, что вызывает желание "потянуть резину". Прямо на 3 кучки все разложено, что полезно.
Есть увязка с чертами личности.
Есть возможность провести самооценку и что-то новое понять про себя.
Есть призыв формировать новые привычки.
Минусы.
Мало (с моей точки зрения) прикладных идей. Я вынесла всего одну. Правда, довольно важную. Попробую ее использовать.
Хотелось бы видеть некую программу действий.
А тут - стратегии действий. То есть более общие идеи. Скорее НАПРАВЛЕНИЯ, чем детальный путь.
Хотя даже с этого можно начать движение в правильную сторону :).