Касес Ферран, Теллер Сара: Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Купили 30 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
«Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» — это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Касес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию.
Аннотация
Ферран Касес — писатель, лектор, основатель метода "Пока, тревога". После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу.
Сара Теллер — физик и доктор наук в области неврологии Барселонского университета.
"Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее" — это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Касес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию.
Эта книга поможет вам узнать секреты работы вашего мозга, а также поможет увидеть вещи такими, какие они есть. Какие продукты снижают уровень тревожности? Как спит тревожный мозг? Из чего состоит нейрохимия счастья? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге "Нейробиология тревоги"!
Характеристики
- Автор:
- Ферран Касес, Сара Теллер
- Серия:
- Нейропсихология на практике
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Количество страниц:
- 304
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 143x205 мм
- Вес:
- 0.36 кг
Похожие товары
Станислав Бордюгов
Я очень полюбил книги в которых решение психологических проблем основывается на физиологии и понимании процессов происходящих в нервной системе, а не просто самомотивациями на то, что все будет хорошо. Тревога-это не просто реакция организма на опасность, но и сложный физиологический и гормональный процесс, который задействует даже мышление. Авторы предлагают практики и подходы, которые были научно проверены и зарекомендовали себя, они позволяют не подавлять тревогу, а работать с ней конструктивно, превращая её в источник роста и самопознания. Рекомендую!