Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Римма Мойсенко: Обмани свой вес

Артикул: p174014

Купили 50 раз

Обмани свой вес - фото 1
Обмани свой вес - фото 2

О товаре

"Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. "Обмани свой вес!" - настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу "Обмани свой вес" - проверено!"

Елена Савчук, главный редактор журнала "Красота&здоровье"

Характеристики

  • Издательство:
  • ISBN:
  • Возрастное ограничение:
    12+
  • Год издания:
    2015
  • Количество страниц:
    416
  • Переплет:
    Твердый (7БЦ)
  • Бумага:
    Офсетная
  • Формат:
    166x212 мм
  • Вес:
    0.53 кг
В наличии
418 ₽
Дарим 25 бонусных рублей

Дубовая Анастасия

5
Возможно, самая обстоятельная книга, написанная на тему похудения. Автор (дипломированный диетолог) разбирает в деталях каждый шаг в долгом пути похудения - от самомотивации в начале до удержания результата в конце. Могу только сказать, что я долго искала такую книгу.

Татьяна Аюбова

5
В этом издании очень много качественной и полезной информации для худеющих и не только. Информация о том как сохранить свое здоровье в норме. Написанное легко воспринимается, быстро запоминается. Очень рада что приобрела эту книгу. Однозначно советую.

Дарья Лапина

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Много полезной информации и фактов о питании не только для худеющих, но и просто для заинтересованных в своём здоровье людей. Очень легко читается, все понятно и четко, шрифт тоже обрадовал. В целом книга понравилась, но методикой не воспользуюсь по личным причинам, по мне так классическое правильное питание с подсчетом кбжу гораздо проще.