Зубкова Оксана Анатольевна: Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности

Доброго времени суток!Я в восторге от книг Оксаны Зубковой!Просто кладезь знаний об организме человека!Особенно полезно мне для проведения лекций в нашей компании по здоровому образу жизни-очень понятная,интересная и полезная информация для любого слушателя!!!Благодарим автора за это и ждем ее новых книг!!!

Прекрасная книга, много советов по полезной пище и много информации о вредной. Очень информативна, в отличии от некоторых, в которых много воды. Здесь все кратко , понятно и по делу. Легко и доступно написано. Купила чтобы делать в ней ссылки, заметки, а потом перечитывать. Советую ее любой девушке и женщине, которой не всеравно как она выглядит и что ест!!

Я считаю эту книгу очень полезной. Да, здесь много того, что уже обсуждается обществом: порицание глютена, молочки, пластика, обсуждение БАДов и витаминов. Но эту книгу стоит прочесть, причём с карандашом для пометок. Во-первых, автор настраивает мышление на более здоровый лад, я ощутила, что значит быть более женственной, стала замечать, что я даже голос и движения корректирую-и чувствую себя более полной энергии. Во-вторых, в книге есть простые рецепты для поддержания красоты женщин: продукты почти все доступные (капуста, пшено, греча, овощи, зелень). В-третьих, понравился блок информации про интервальную тренировку, которую можно организовать себе просто прогуливаясь бодрым шагом. В общем, я считаю эту книгу очень полезной, даже для осведомлённых в пп и зож. Главное достоинство - это то, что начинать можно с малого, несложного, мягко и постепенно, как подобает истинным красоткам, эффект ощущается почти на следующий день!