Эндерс Джулия: Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

Давно мечтала прочитать эту книгу! В свое время она очень гремела. Понравилось, что все написано очень простым языком! Много информации, читаешь и хочется начать новую жизнь, с чистым питанием , кишечником, а значит и здоровьем! В целом рекомендую всю серию книг о здоровье!

Я купила эту книгу из острой необходимости, так как страдала синдромом раздраженного кишечника. Сейчас я избавилась от этого недуга, и знания, полученные из книги Эндерс, пришлись мне очень кстати. В отличие от многих других авторов научно-популярной литературы, Эндерс не пытается продвигать свою личную точку зрения. Она суммирует важную информацию о кишечнике и преподносит ее в формате хорошо струкрурированного учебника. Предложения короткие и понятные, перечитывать по два раза не приходится, двусмысленности исключены. Тон изложения нейтральный - чего я, честно говоря, не ожидала от книги, на обложке которой стоят слова "очаровательный" и "самый могущественный". Уровень информативности у книги исключительно высокий. Уверенно ставлю пять звезд!

Отличная книга! Скупила себе целую серию книг про то, как устроен наш организм. Эта одна из тех, что больше всего впечатлила и помогла разобраться что к чему. Однозначно рекомендую к прочтению и подробному ознакомлению! Здесь автор в довольно-таки лёгкой и свободной манере преподносит информацию.

Полезная и познавательная книга, разъясняющая законы функционирования нашего организма, в основном, здесь описана взаимосвязь кишечника со всем остальным, в том числе, то какое влияние он оказывает на иммунитет. Очень заинтересовала глава 3, в которой рассказывается про микробиом кишечника и то как микрофлора влияет не только на иммунитет, но и даже на настроение, т.е. приводится исследование как те или иные штаммы лакто и бифидум бактерий влияют на наше здоровье. В общем, книга понравилась, хотя есть здесь и вода, и маловажная информация, но я довольна что прочла её, определённо такой ликбез полезен всем кто дорожит своим здоровьем.

Покупала книгу для более глубокого понимания своего тела и ответов на вопросы, которые, к сожалению, далеко не всегда получишь на приёме у врача. Автор очень доступным языком (но не без специфической терминологии) объясняет работу ЖКТ. Несмотря на тематику, юмор у автора отнюдь не туалетный. Простые аналогии, последовательные и доходчивые объяснения каждого из отделов помогают пережить лёгкий стыд и снять стигму с обсуждения одного из главных органов нашего тела. Ведь что естественно, то не безобразно. Приятно было узнать, что на “выходе“ всё намного чище и безопаснее (с бактериальной точки зрения), чем на “входе". И многие вещи обратимы, несмотря на возраст. Неожиданно - что микробиома кишечника словно паспорт, который расскажкт о нас больше, чем любой цифровой сервис. Рекомендую к прочтению всем, кто ест.