Корпан Марина Игоревна: Оксисайз: худей без задержки дыхания

Никогда раньше я не слышала про оксисайз и всерьез им заинтересовалась не как видом фитнеса, а как дыхательной гимнастикой. Хотя автор в данной книге позиционирует данную технику в качестве средства для быстрой коррекции фигуры, я руководствовалась другими причинами. Книга изобилует примерами из жизни людей, чья жизнь буквально перевернулась благодаря занятиям. Читать, конечно, может кому-то и интересно, но все они похожи друг на друга и поэтому хочется пропустить. Присутствуют и доводы в пользу выполнения упражнений с точки зрения медицины и здоровья, с которыми вряд ли поспоришь. В общем и целом впечатление сложилось двоякое, хотя относительно пользы дыхательных упражнений сомнений нет, но относительно похудения есть. Да, и написана книга местами коряво, но учитывая ее прикладной характер, на это можно закрыть глаза. Мое мнение такое, что в ней много «рекламы» и мало внимания уделено самой технике дыхательной гимнастики, а хотелось как раз наоборот.

Раньше даже не могла подумать, что худеть можно быстро и эффективно без диет, изнуряющих и тяжелых физических нагрузок. Рылась в интернете в поисках видео по занятию бодифлексом и попала на сайт Марины Корпан, где она рассказывала о новой системе "Оксисайз". Так и появилась идея приобрести эту книгу. Понравилось что упражнения в основном на статику,потому что при динамических я быстро устаю и заниматься пропадает быстро желание. Все упражнения делаются медленно и размеренно, главный упор идет на дыхание. Много кто ведь не любит затрачивать энергию,но хочет получать результаты. Также упражнения подойдут и для молодых мамочек.