Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Новоселов Валерий Михайлович: От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения

Артикул: p5632957

Купили 75 раз

От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения - фото 1
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения - фото 2
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения - фото 3
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения - фото 4
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения - фото 5
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения - фото 6
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения - фото 7
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения - фото 8
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения - фото 9
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения - фото 10

О товаре

Здоровое долголетие возможно, если заботиться об организме с умом и понимать процессы, происходящие внутри нас. Какие существуют способы профилактики гипертонии, деменции, остеопороза, болезни Паркинсона и других возрастзависимых заболеваний? Как повысить иммунитет к коронавирусу людям старше 60 лет? Почему хороший сон важен в любом возрасте, и как его нарушение связано со старением? Что делать, если симптомы старения стали проявляться чаще? На эти и другие вопросы ответит Валерий Новоселов. На страницах книги вы найдете не только научные факты и интересные исследования, любопытные гипотезы и проверенные данные, но и полезные советы и лайфхаки для людей в возрасте и их близких.

Аннотация

Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новоселов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем, и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.

Характеристики

В наличии
725 ₽
595 ₽ - 18%
Снизить цену
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Елена Ласточкина

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Хорошая и интересная книга. Современные научные знания, помогающие разобраться с собственным организмом. Полезная информация, применяя которую в жизни можно улучшить своё самочувствие путём понимания влияния гормонов, правильного питания и другое. Очень советую прочитать, ведь это ещё очень увлекательно. Приводятся примеры различных опытов и экспериментов, статистические данные разных стран, факты и понятные объяснения сложных моментов простым языком.

Ольга Сподобаева

5
Книга понравилась, читала не спеша и вдумчиво, поскольку есть научная информация, почерпнула много полезного и интересного, рекомендую для тех кто хочет знать больше и стареть грамотно. Думаю буду пользоваться теми советами , которые даны в книге.

Родион Валяев

5
Книга очень полезная и пригодится каждому, кто хочет достойной и здоровой старости. Здесь я нашёл информации о том, как меняется наша химия и психология во время старения организма. Это оказалось невероятно увлекательно, и в то же самое время полезно. Есть прям действенные советы и упражнения, которые способны изменить будушее. Очень понравилась книга.

Юлия Мастерова

5
В книге рассказывается о возрастных изменениях в организме и методах борьбы с ними. Кроме того, здесь можно найти советы о том, как правильно заботиться о себе в любом возрасте, например, как спать и как питаться. Считаю, что узнавать больше о своём организме очень полезно, данная книга в этом помогает.