Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

Артикул: p6027939

Купили 74 раза

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться - фото 1
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться - фото 2
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться - фото 3
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться - фото 4
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться - фото 5
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться - фото 6
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться - фото 7
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться - фото 8
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться - фото 9

О товаре

Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.

Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая — как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья — что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.

Фишки книги:

Красочная.

Простое объяснение.

Практичные советы для людей на разных стадиях выгорания.

Для кого книга:

Для всех, кто охвачен беспокойством, тревогой, взвинчен, загружен и испытывает стресс.

Для всех, кто хочет заранее позаботиться о себе, чтобы не столкнуться с выгоранием.

Характеристики

Автор:
Имоджен Далл
Издательство:
МИФ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2022
Количество страниц:
192
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
130x190 мм
Вес:
0.30 кг
Осталось мало
1 069 ₽
844 ₽ - 21%
Лучшая цена
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Ноа Роберт

2
Отзыв о покупке
на book24.ru
Есть парочка дельных советов, но не более: остальные даются очень размыто и, кажется, добавлены для объема. С другой стороны, все самое гениальное — просто. Однако даже на этот случай есть фраза «Не все простое легко», поэтому хотелось бы получить более развернутые ответы на те или иные вопросы. Из плюсов: сама книга создает приятное впечатление за счет ярких страниц с цитатами и иллюстрациями, быстро читается. Посоветовала бы я ее кому-либо? Нет. Вы можете найти куда больше полезного, просто воспользовавшись строкой поиска в Google.

Чезаре Санторетти

5
Практичная и познавательная книга для тех кто склонен испытывать беспокойство по явным и надуманным поводам. То есть по правде и потому,что кажется правдой. Книга мягко и по-доброму учит читателя находиться в ладу с самим собой и ставить во главу угла своё душевное равновесие. Вообще сначала мне не очень-то удалось поверить,что эта книга советов способна на самом деле прекратить депрессию и снова ощутить прелесть жизни. Но тем приятнее оказалось удивление и я даже поверил в некоторой степени в психологию,которую до этого считал лженаукой.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку