Папа, мне важно тебе это сказать. Терапевтические прописи и задания для проработки отношений

Папа — это важно. Он учит первым шагам и падениям, смелости и стойкости. Его образ влияет на то, как во взрослой жизни мы строим отношения, отстаиваем свои границы и верим в себя.

Но что делать, если папы не было с вами или эти отношения принесли боль? Несказанные слова, невыраженные благодарность и прощение, старые обиды и вопросы без ответов могут годами тяготить душу, мешая быть открытым и верить в себя.

Важно дать выход всем этим чувствам и словам.

Для этого создана терапевтическая тетрадь. Вам понадобится всего 15 минут в день, чтобы сделать первый шаг к избавлению от груза накопившихся переживаний и обрести покой и ощущение мира в душе.

Выговорившись здесь, найдя слова с помощью специально подобранных заданий и писем, вы почувствуете, как становится легче, будто с плеч сваливается груз, который вы носили слишком долго.

С помощью заданий из этой тетради вы сможете:

экологично выразить свои чувства;

разобраться в причинах своих реакций и эмоций;

научиться выстраивать границы;

постепенно снять эмоциональный груз;

отпустить прошлое и сформировать здоровое отношение к себе и папе.