Кауфман Скотт Барри: Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Артикул: p6789835
Купили 45 раз
О товаре
Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить нашу жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, которые мы давно откладывали. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму, что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм. На ее страницах вы также найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста.
Характеристики
- Автор:
- Скотт Кауфман
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 264
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 138x210 мм
- Вес:
- 0.32 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв