Главная
Каталог
Хобби и досуг
Кулинария
Раздельное питание
Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день

Сиссон Марк: Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день

Артикул: p5632848

Купили 294 раза

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день - фото 1

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день - фото 2

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день - фото 3

О товаре

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый — поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй — сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий — полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.

Приготовление пищи

Характеристики

Автор:: Марк Сиссон
Переводчик:: Миронова Людмила Николаевна, Сиссон М.; Кирнс Б.
Серия:: Жизнь в стиле кето
Раздел:: Раздельное питание
Издательство:: Эксмо, БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:: 12+
Год издания:: 2020
Количество страниц:: 368
Переплет:: Твёрдый переплёт
Формат:: 170x243 мм
Вес:: 0.63 кг

Марина Дьяконова

29 октября 2022 г.

Очень актуальная книга для многих женщин, так как в ней вы найдёте целую схему и рекомендации о том, как же именно можно добиться красивого тела и здорового при этом. Мне понравилось, что здесь автор рассматривает ещё и частично психологию, что определённо важно в этом деле.

Елена Аристова

19 февраля 2022 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Это моя первая книга по кетодиете. Решила сначала заказать книгу по большим скидкам, чтобы не жалеть потом напрасно потраченых денег. Но книга "Перезагрузка питания" произвела на меня большое впечатление, что я даже успела заказать ещё одну такую же книгу по скидкам для подруги. Книга большого формата , информации содержит очень много. Автор вводит постепенно в кетодиету, всё подробно объясняя. Становится понятно, что надо как можно быстрее отказаться от углеводной еды, которая засоряет наш организм. Особенно вредны промышленная выпечка и сладости. А вот мясо, рыба, сыр приносят большую пользу и настоящее здоровье. Эта тема меня заинтересовала, так, что буду заказывать ещё книги про кето.

Софья Печерская

5 июля 2021 г.

Для меня здоровье питание - залог здоровья организма. Со здорового питания , со здорового кишечника и желудка начинается крепкое здоровье. Если человек питается правильно , то и веса лишнего не будет , да и здоровье будет крепкое. Автор в своей книге представляет план питания на 21 день , который приведёт к полной перезагрузке организма , повысит метаболизм , поможет слезть с углеводной еды и начать правильно питаться. Такое питание мне близко. Мне понравилась книга

Валентина Елина

24 ноября 2020 г.

Отличная программа по сжиганию жиров. Все рецепты простые и невероятно вкусные. оформление книги не броское, а очень красивое, даже пастельное. Программа рассчитана на 3 недели, а ведь именно столько и достаточно, чтобы организм привык чему-то.

Галина Танская

21 ноября 2020 г.

Мне очень помогла эта программа, предложенная автором, пересмотреть свой взгляд на питание, и теперь я и мой организм - это цельная система и мы заботимся друг о друге. Действительно очень хорошая перезагрузка, особенно для тех людей, кто давно не может найти причину своих лишних кн. рекомендую к прочтению, эта книга изменит вашу жизнь.