Высоцкая Юлия Александровна: Перезагрузка. Рецепты и рекомендации. Руководство к действию
Артикул: p6656471
Купили 94 раза
О товаре
Юлия Высоцкая раскрывает секреты системы питания, которая позволяет ей готовить и есть в свое удовольствие, но при этом не прибавлять в весе и оставаться здоровой и энергичной.
Из книги вы узнаете, как оставаться молодой, бодрой, здоровой и стройной в условиях большого города и скоростного ритма жизни. А подробный план питания, расписанный на четыре недели вперед, станет руководством к действию на пути к вашей обновленной, прекрасной и энергичной жизни!
Характеристики
- Автор:
- Юлия Высоцкая
- Серия:
- Высоцкая Юлия. Спецпроекты
- Раздел:
- Здоровое питание
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 248
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 192x253 мм
- Вес:
- 0.88 кг
Полина Бутузова
Взяла эту книгу, когда поняла, что устала от своих привычных рецептов. Книга Юлии идеально подошла моему состоянию: усталость как от будней, так и блюд, которые я обычно готовлю. Устроила себе неделю перезагрузки и не пожалела, решила и дальше пользоваться этими рецептами – чувствую себя не бывало легко!
Ольга Борисенко
Идеальная книга для тех, кто хочет внимательнее относиться к своему организму. Юлия поможет устроить вам недельную перезагрузку, во время которой ваше тело сможет после длительного стресса ощутить себя в своей тарелке. Уже опробовала эту систему и чувствую себя легче и здоровее.
Александра Давыдова
Когда мне подарили эту книгу, я немного опешила – отказаться от молока и молочных продуктов сначала показалось чем-то невыносимым. Тем не менее, я твердо решила опробовать систему автора и ни разу не пожалела. Количество рецептов на несколько дней в несколько раз превышает необходимое количество приемов пищи, поэтому вы точно не соскучитесь, если решите и дальше питаться по этой системе! Молоко оказалось либо не нужным вовсе, либо легко заменяемым на растительное. Очень рекомендую эту книгу и как простой сборник рецептов, так и детальное описание системы питания.
Анастасия Перова
Мне оказалась очень близка система питания Юлии: как идея отказа от молочных продуктов, так и история про деление недели на фазы. Автор поэтапно объясняет процессы нашего тела и рассказывает, что же нужно для их здорового поддержания – это уже дорогого стоит, но здесь мы вспоминаем, что это поваренная книга, а посему в ней большое количество рецептов – как простых, так и изысканных! Это восторг! Рекомендую всем, кто заботится о своем организме и питании.
Елена Рубинская
Книга в твердом переплете, страницы все плотные, не просвечивают. Каждый рецепт иллюстрирован фотографией: есть понимание, на что ориентироваться. Можно приготовить блюда для себя и для всей семьи, каждый найдет, что ему нравится. Отдельно есть блок с базовыми рецептами и списком рекомендованных продуктов: сразу можно выписать для себя список покупок) Я довольна!