Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Леви Эвелина, Леви Элифас: Первая книга-тренинг. Практика управления эмоциями

Артикул: p6464431

Купили 23 раза

Первая книга-тренинг. Практика управления эмоциями - фото 1
Первая книга-тренинг. Практика управления эмоциями - фото 2
Первая книга-тренинг. Практика управления эмоциями - фото 3

О товаре

В последние годы очень много говорят о значимости эмоционального интеллекта и о том, что он важнее IQ для достижения успеха. Ни у кого уже не вызывает сомнений, что понимание своих эмоций и умение управлять ими – полезные навыки, но понятного алгоритма, как их развивать, до сих пор не существовало. Самостоятельно разобраться в теории и научных исследованиях, собрать разрозненные упражнения в последовательную методику – задача, посильная только специалисту. Эта книга – первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории – ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку, независимо от его знаний в области психологии. Каждая глава содержит простую и эффективную технику, отрабатывающую один из навыков эмоционального интеллекта. Вы научитесь управлять своими эмоциями, выстраивать эффективные отношения благодаря пониманию других людей и планировать те эмоции, которые хотите испытывать чаще.

Управление эмоциями – это навык, который полезен всем, кто хочет разобраться в себе, жить более осознанной и счастливой жизнью.

Используя эту книгу как настольную, вы превратите хаос непредсказуемых эмоций в понятную и контролируемую закономерность.

Вы научитесь пользоваться важнейшим инструментом управления собственной жизнью.

Характеристики

Издательство:
Перо
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2020
Количество страниц:
192
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
214x155 мм
Вес:
0.33 кг

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ