Пилатес. 9 программ для всех уровней подготовки Мураками К.

Пилатес. 9 программ для всех уровней подготовки

Эта книга в других изданиях

Новинка
Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи
263 руб.
Скидка 15%
Раздел:Фитнес
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p546097
Год издания:2014
Количество страниц:232
Переплет:Мягкий (3)
Формат:162x235 мм
Тираж:13000
Вес:0.37 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

Скидка 15%

О книге

Пилатес завоевал популярность у многих людей именно потому, что является одним из самых безопасных видов фитнеса: им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, так как возможность травм при занятиях сведена к минимуму. Метод пилатеса основан на правильном сочетании движения с дыханием, благодаря чему улучшается кровоснабжение мозга и общая циркуляция крови в организме. Комплексы, разработанные инструктором с двадцатилетним стажем, подойдут любому, новичку и опытному человеку, очень занятому менеджеру и тому, кто готов уделить занятиям несколько часов. Если вы хотите запастить энергией на весь день, улучшить осанку и гибкость, довести свой пресс до совершенства, а тело - до идеальных форм, то пилатес от Кэтлин Мураками - это ваш выбор!


Отзывы о книге «Пилатес. 9 программ для всех уровней подготовки» (1)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

08 июля 2011

Очень хорошая книга. В книге представлено несколько программ различной степени сложности и продолжительности по времени. Так что каждый занимающийся по ней человек, сможет выбрать наиболее удобную и подходящую для него программу. Каждое упражнение сопровождается понятным объяснением и иллюстрациями. Автором подобраны интересные и разнообразные упражнения. Рекомендую эту книгу, как начинающим осваивать пилатес, так и тем, кто уже не может без него жить.

Выбор читателей

739 руб.
Александр Максименко, Максим Кудеров, Юлия Кудерова