Сабонгуй Р.: Пилатес. Гимнастика для женского здоровья и красоты

Пилатес Ренаты Сабонгуй — это система идеально подобранных ; упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правиль- I ного дыхания. .Благодаря этой методике вы приобретете прекрасную физическую форму и устраните мышечный дисбаланс. Пилатес подарит вам гибкий и сильный позвоночник и подтянутый живот. .При регулярных занятиях вы не только избавитесь от хронических болей и будете в хорошей форме, но и улучшите работу органов брюшной полости и малого таза, укрепите мышцы тазового дна и поясничной обла- I сти. Все это положительно повлияет на ваше женское здоровье. ™ .Для широкого круга читателей. .