Таубс Гэри: Почему мы толстеем

Артикул: p716443

Купили 50 раз

О товаре

Жировая ткань подобна раковой опухоли: она стремится к постоянному росту, не заботясь о том, что происходит в остальном организме. Это болезнь, которая требует эффективного лечения. Однако врачи до сих пор не могут прийти к единому мнению при ответе на вопрос: "Почему мы толстеем?" Несмотря на обилие различных диет, мир продолжает становиться толще. Но отчего так происходит и почему подсчет калорий - малоэффективный способ сбросить лишний вес? И есть ли рецепт от ожирения? Ответ на этот и многие другие вопросы дает в своей книге Гэри Таубс, известный американский журналист и автор бестселлеров по здоровому питанию. .Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. . .

Характеристики

Автор:: Гэри Таубс
Серия:: Модные диеты
Раздел:: Раздельное питание
Издательство:: Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:: 16+
Год издания:: 2017
Количество страниц:: 320
Переплет:: Твёрдый переплёт
Формат:: 166x240 мм
Вес:: 0.51 кг

Книг Читатель

25 февраля 2022 г.

Меня очень заинтересовала эта книга. В ней изложена научная информация вполне доступным языком о причинах возникновения ожирения, о самом механизме его образования, развенчиваются распространённые мифы о диетах и упражнениях, подробно рассматривается сама суть здорового питания и работы организма. Отдельно хочу отметить, что было также интересно проследить в динамике исторические примеры, которые предлагаются автором, это любопытно и наглядно. С этой книгой понимаешь корень проблемы возникновения избытка веса и грамотнее выстраиваешь собственную стратегию борьбы с ним и поддержания нормы. Мне понравилось, как широко рассматриваются все аспекты - физиологические и психологические, без каких либо сложных формулировок или расплывчатой подачи информации. Всё очень понятно, конкретно, очень стимулирует привести организм в порядок, поддерживать здоровье и правильный режим питания и рацион. Рекомендации и методики, предложенные в этой книге, считаю полезными и их стоит попробовать применить. Разумеется, каждому нужно будет учесть индивидуальные особенности организма, чтобы вводить какие-либо пищевые ограничения. В целом книга хорошая, информативная, многое становится понятным.

Анастасия Карпова

17 июля 2017 г.

Понравилось оформление (так или иначе, незнакомого автора не купишь без "цепкой" обложки). Подкупило научное и точное изложение проблем ожирения, а еще - что развеяны многие мифы "эффективного похудения". Если есть желание разобраться в этом вопросе, используя научные факты - рекомендую.