Крэйг Уинстон: Поддерживая здоровый образ жизни

Здоровье — это нечто большее, чем жизнь без боли и болезней, состояние полного физического, умственного, духовного и соци ногошлагополучия. И это все приходит не само собой — над эт необходимо работать. Для этого требуется время, внимание и силы К сожалению, современное общество настолько погрязло в суете, ч лишь нёмногие люди тратят время на здоровый образ жизни. Зач тую мы вспоминаем о своем здоровье только тогда, когда оно начин ет нас беспокоить, и мы отчаянно пытаемся вернуть его назад. Одна крепкое здоровье — это результат ежедневного принятия правил >уых решений. Каждый день приходится решать, что и когда есть rtyiTb, выделять время для отдыха и восстановления сил, для развити хороших отношений с людьми, для физических упражнений. Профессор Уинстон Крейг в своей книге убеждает нас, что время, по рачеуное на развитие и поддержание здорового образа жизни, — эт мудро проведенное время. .