Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Практика радости. Как отдыхать осознанно

Артикул: p1638129

Купили 69 раз

Практика радости. Как отдыхать осознанно - фото 1
Практика радости. Как отдыхать осознанно - фото 2

О товаре

Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.

В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.

Характеристики

Ирина Коростелева

5
Тема отдыха для современной жизни стала основным камнем преткновения. Как расслабится и при этом не уснуть, как отдохнуть не потеряв день на диване перед телевизором - это сложные злободневные вопросы. Тут приведены методики получения энергии из совершенно необычных вещей, я кстати одну методику внесла в свою жизнь на постоянной основе, а это уже отличный результат, значит книга для меня оказалась полезной!

Элла Фефелова

5
Замечательный подарочный комплект, который тронет любого. Мне очень нравится, что мысли в книгах разбиты на цитаты: одна страница - одно высказывание учителя. Смысл так усваивается очень хорошо, и не теряется если вы просто хотите внести немного осознанности в свою жизнь, сделать себе напоминание - можно открыть любую страницу. В конце книг есть практики. Книжки в покет-формате, то есть компактные, помещаются даже в небольшую сумочку. Очень нравится и арт на обложках, особенно в "как есть осознанно", внутри тоже красивые иллюстрации.