Майер Изабель: Преображение гадкого утенка. Юнгианский путь от комплекса неполноценности к Самости

Руководство по укреплению самооценки от юнгианского аналитика Изабель Майер. Автор, доктор наук и супервизор Института К. Г. Юнга в Цюрихе, рассматривает низкую самооценку через идеи аналитической психологии и образы сказок и мифов. История Гадкого утенка помогает понять, как чужие оценки становятся частью представления о себе и как постепенно отделить их от собственного голоса. 

Почему одни люди доверяют себе и спокойно идут к своим целям, а другие постоянно сравнивают себя с окружающими, боятся критики и не чувствуют собственной ценности даже на фоне очевидных успехов? И можно ли изменить отношение к себе, если оно складывалось с самого детства?

Изабель Майер считает, что причиной низкой самооценки часто становится комплекс — эмоционально заряженная схема, которая сформировалась в ранние годы и включается автоматически, заставляя внутреннего критика обесценивать каждую мысль и каждый поступок. На примерах из практики автор разбирает механизмы комплексов, рассказывает о Персоне и Тени, Внутреннем Ребенке, поддерживающих символах и внутренних ресурсах.

Эта книга — о пути к себе: от стремления соответствовать чужим ожиданиям к самопринятию, более реалистичному взгляду на свои сильные и слабые стороны и жизни в согласии с собой.

Для кого эта книга:

Для тех, кто часто сравнивает себя с другими и чувствует себя "недостаточно хорошим".

Для тех, кто стремится все делать идеально и тяжело переживает ошибки и неудачи.

Для тех, кто зависит от чужого одобрения, болезненно воспринимает критику и сомневается в собственной ценности.

Для тех, кто хочет понять, как детский опыт влияет на самооценку во взрослой жизни.

Для тех, кто интересуется юнгианской психологией и хочет увидеть, как понятия Персоны, Тени, комплексов и Самости работают в жизни, сказках и символических образах.

Для тех, кто ищет способы лучше понимать себя, находить внутренние ресурсы и жить в согласии с собой.