Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Триболи Эвелин, Реш Элиза: Принципы и практика интуитивного питания

Артикул: p6647279

Купили 50 раз

Принципы и практика интуитивного питания - фото 1
Принципы и практика интуитивного питания - фото 2
Принципы и практика интуитивного питания - фото 3
Принципы и практика интуитивного питания - фото 4
Принципы и практика интуитивного питания - фото 5

О товаре

Эмоциональный голод — это невозможность быть собой и, как следствие, попытка заглушить свою грусть и стресс вкусной едой. Но еда не поможет устранить боль, гнев, печаль! А такие привычки ведут к развитию расстройств пищевого поведения. Многие из вас испытывали страх перед обедом в общественном месте или стыд за ночной ужин втайне от близких? Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, призывают читателей начать позитивно относится к своему телу и выработать новое отношение к своим эмоциям — забыть все, чему их учили о подсчете калорий и других аспектах диеты, культуры и узнать о вреде стигмы веса. Интуитивное питание — не что иное, как разумный и рациональный подход к еде. Новое издание выпущено под редакцией Светланы Бронниковой, самого авторитетного российского специалиста в области питания и психологии.

Характеристики

Автор:
Эвелин Триболи, Элиза Реш
Раздел:
Диеты
Издательский бренд:
БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2023
Количество страниц:
496
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
168x217 мм
Вес:
0.70 кг
Осталось мало
1 039 ₽
869 ₽ - 16%
Снизить цену
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Анна Ов

5
Это очень полезная работа, которая помогла мне разобраться в своих пищевых привычках и научиться жить в гармонии с собственным телом. Авторы рассматривают методику, основанную на интуитивном восприятии потребностей нашего тела. Эта книга - не просто руководство по питанию, это настоящий гид по управлению своим здоровьем. Основная идея книги заключается в том, что мы должны прислушиваться к своим ощущениям, а не ограничивать себя всевозможными диетами. Вместо этого мы должны научиться понимать, когда наш организм нуждается в пище, а когда ему достаточно энергии. Благодаря этому подходу, я научилась есть то, что мне нужно, и тогда, когда мне это необходимо.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку