Полер Мишель: Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
Артикул: p5927223
Купили 74 раза
О товаре
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами.
В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы:
- взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле;
- начнете выбирать рост вместо комфорта;
- научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей;
- перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
Характеристики
- Автор:
- Мишель Полер
- Серия:
- Книги-драйверы
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 336
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 163x209 мм
- Вес:
- 0.41 кг
Светлана Пархоменко
Недавно я за собой заметила то, что перестала ощущать комфорт в привычных вещах и местах и стала больше прислушиваться к мнению людей, мой психолог посоветовала пройти мне этот курс и пройдя почти половину могу смело сказать-эта книга поможет поменять ваще сознание, но только если вы приложите усилия и начнете работать над собой. Она поможет выстроить личные границы и укрепить самооценку. Книга небольшая, ее очень удобно брать с собой, крайне рекомендую!
Ирина Сухова
На полке эта книга выделялась ярко красной обложкой. Хотя обложка мягкая, но это не имеет значения.формат удобный, страниц много. Вторым этапом я прочла название и решила пролистать. Содержание понравилось и я купила ее. Тема актуальна для многих возрастов, как для женщин,так и для мужчин. Рассуждения автора понятны. Много примеров и всё описано максимально подробно. Очень много цветного шрифта разного размера , есть схемы, которые помогают запомнить и структурировать текст. Есть много моментов над чем можно подумать и порассуждать в своей жизни. Я рекомендую эту книгу для самоанализа и широкого круга читателей . Обязательно дам подругам прочитать.
Ирина Федорова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга вдохновляет на то, чтобы столкнуться лицом к лицу со страхом (не паническим, конечно) и победить.
Иногда страх у нас даже перед тем, что мы никогда не пробовали, вот и автор книги нашла целых 100 страхов и 100 дней подряд их преодолевала, просто делая всем на зло) и даже снимала видео на YouTube.
Не все хочется повторить, не все ваши страхи совпадут с теми, что были у автора. Но доля адреналина будет даже просто во время прочтения!
Потому что мы, люди, все же очень похожи: боимся высоты, насекомых, боли, одиночества…
Оформление яркое, приятное.