Ленгольд Катерина: Просто космос. Ежедневник с практиками нейроинтеграции
Купили 50 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Ежедневник-компаньон к бестселлеру «Просто космос. Нейроспринт».
В основе этого ежедневника лежит метод нейроспринтов, созданный Катериной Ленгольд (основатель Neurointegration Institute, США).
В 23 года Катерина продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмический индустрии. В 2016 году, пережив тяжелое выгорание, она сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга.
Катерина создала нейроспринты — авторский алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях из нейронауки, коучинга и психологии.
Благодаря методу нейроспринтов вы:
– превратите мечты в реальные проекты и будете двигаться к ним без насилия над собой, не распыляя усилия
– прекратите самосаботаж, «хождение кругами» и бесконечное ожидание идеального момента
– научитесь управлять стрессом, сохранять оптимизм, спокойствие и удовольствие от жизни, даже в условиях непредсказуемости.
Это эффективная и научно обоснованная система, которую каждый может встроить в свою жизнь, уделяя всего 30 часов в месяц.
Бонусы:
1. Курс из пяти видеоуроков с подробным рассказом, как пользоваться ежедневником.
2. Пошаговые аудиогиды к ежедневным, еженедельным и ежемесячным практикам для мониторинга прогресса и самокоучинга.
В оформлении ежедневника используется резинка, 2 ленты-ляссе.
Аннотация
Ежедневник на год, основанный на авторской методике Катерины Ленгольд Agile Life. Внутри ежедневника: постановка целей на 4-недельный спринт, трекинг полезных привычек, краткая инструкция к каждому блоку, расписание недели, аудиогиды, журнал достижений и многое другое.
Характеристики
- Автор:
- Катерина Ленгольд
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2025
- Количество страниц:
- 240
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 189x261 мм
- Вес:
- 0.63 кг
Похожие товары
Екатерина Корниенко
Взяла этот ежедневник на пробу, так как заинтересовал сам метод коротких спринтов по четыре недели. По структуре всё сделано толково: блоки для целей, трекеры, расписание заполнять удобно, дисциплинирует. Вместе с ежедневником идут ссылки на видео и аудиоуроки, и это, пожалуй, самая полезная часть. Если просто заполнять страницы без этих пояснений, эффект будет не тот, с гидами разбираться в своих задачах получается быстрее, не приходится самой гадать, что и куда вписывать. При этом цена за обычный бумажный блокнот, пусть и с уроками, для меня неоправданно высока. Да, бумага хорошая, есть резинка и пара закладок, но такая стоимость не выглядит обоснованной.
София Кузнецова
История Катерины Ленгольд, её путь от успешного предпринимателя в аэрокосмической индустрии до изучения нейронауки, меня очень вдохновляет. И этот ежедневник – это результат её опыта и знаний. Я, как и многие, часто сталкиваюсь с прокрастинацией и выгоранием. Именно поэтому метод нейроспринтов меня так заинтересовал. Этот ежедневник – как личный компаньон, который помогает мне превращать мечты в реальные проекты, не перегружая себя. Я чувствую, что, работая с ним, я не просто планирую, а действительно меняю свою жизнь к лучшему. Ощущение фокуса, мотивации и спокойствия – это именно то, чего мне так не хватало. Этот ежедневник – не просто инструмент, а настоящий проводник к внутренней гармонии и успеху