Куркин Вадим Яковлевич: Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни

Книга очень полезная - рекомендую! Действительно содержит в себе множество полезных практик для развития и гармонизации всех сфер жизни. С некоторыми из них я была знакома по вебинарам Вадима (подписана на его страницы в соцсетях уже несколько лет и помню, как с нетерпением ждала выхода книги - даже предзаказ тогда делала в магазине), другие же стали буквально откровением! Единственный минус - серая бумага, на которой напечатано издание: надеюсь, что в следующий раз (верю, что за этой последуют и другие книги) будет выбрана уже хорошая качественная бумага - чтобы форма и содержание максимально соответствовали друг другу.

Пожалуй, одна из лучших книг по психологии для простого обывателя. Действительно некий карманный психолог, в который можно заглянуть время от времени, чтобы получить исчерпывающий ответ по своему вопросу. Рассматриваются темы, которые актуальны как для мужчин, так и для женщин - чего я хочу, внутренняя гармония, достижение целей, отношения с людьми, деньги и благосостояние. Вместе с этим есть главы конкретно для женщин - про отношения с мужчинами и женственность. Очень много техник и практик, которые можно выполнять дома, самостоятельно. Мне очень помогла практика "письмо внутренней девочке". В общем, очень советую книгу

Вебинары этого психолога смотрю давно. Многие его мысли и советы откликаются. В своей книге он "не открывает Америку", многие рекомендации покажутся знакомыми, но это и не удивительно. Психологи всех рангов говорят примерно об одном и том же в разных вариациях. В целом это хорошая книга, чтобы лишний раз остановиться и напомнить себе о своем предназначении.

Книга "Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни" содержит практики и советы, которые могут помочь в жизни. Автор считает, что человек бывает счастлив, если у него гармония во всём. Если жизнь представить в виде колеса. то, когда все сферы жизни в порядке, колесо крутится равномерно. Автор советует не зацикливаться на чём-то одном, а стараться развивать разные сферы жизненных интересов. Заниматься спортом, иметь хобби, общаться с семьей, реализовывать себя в социальной жизни. Автор советует реализовывать свои желания, по крайней мере, стремиться к этому. Это всегда поможет отвлечься от рутины. Нужно найти своё предназначение в жизни, понять, какую роль мы сможем исполнить лучше всего. Автор советует делать стратегические остановки, чтобы понять, насколько получилось у нас исполнить то или иное наше желание. Нужно стараться достичь согласованности, чтобы у разных частей нашей личности было взаимопонимание. Если не принимать себя или часть себя, значит отказывать себе в праве на счастье. Автор не советует прятать себя под маской, скрывая, как свои недостатки, так и достоинства. В книге также даются советы по оптимизации своей жизни в условиях нехватки времени.