Гэллоуэй Дж.: Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию
Артикул: p6497487
Купили 24 раза
О товаре
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом?
Павел Крысанов
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Замечательная книга для начинающих бегунов о том, как сохранить мотивацию . Содержит в себе полезные программы психологических тренировок и вдохновляющие истории. Частично затронуты пути решения медицинских проблем бегунов (к примеру, советы по лечению болей в разных частях тела после бега).
Однозначно рекомендую всем, кто пытается решить проблему мотивации к бегу.