Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Кирмичи Артем Михайлович: Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс

Артикул: p6672640

Купили 50 раз

Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс - фото 1
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс - фото 2
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс - фото 3
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс - фото 4
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс - фото 5
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс - фото 6
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс - фото 7
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс - фото 8
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс - фото 9

О товаре

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов — тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний.

Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как действительно работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции и чувства влияют на здоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими.

Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс и избавиться от его физических проявлений.

Характеристики

Издательство:
Эксмо, БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2023
Количество страниц:
192
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
145x206 мм
Вес:
0.31 кг
Осталось мало
816 ₽
637 ₽ - 22%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Елена Волотовская

5
Я довольно давно интересуюсь психосоматикой, поэтому решила попробовать прочитать данную книгу. Могу смело сказать, что теперь она однозначно входит в топ моих любимых! Книга представляет собой качественный сборник информации о стрессе, психосоматических заболеваниях и о методах, которые помогут преодолеть эти проблемы. Мне также понравилось, что в книге представлены безопасные способы самопомощи и привычек, которые смогут помочь вам снизить уровень стресса в повседневной жизни. Рекомендую как тем, кто также интересуется с профессиональной точки зрения, так и просто любопытным читателям.

Анна Иванисенко

5
Совершенно не ожидала, что эта книга произведет на меня такое впечатление. Стресс оказался очень даже нешуточной проблемой.. В книге представлена содержательная теория с необычными фактами. Также описано множество упражнений, которые помогут вам расслабиться, отвлечься от мыслей о чем-то плохом. В целом, данная книга - это отличный выбор для всех, кто хочет научиться управлять своим здоровьем и улучшить свою жизнь. Я очень рекомендую ее всем, кто хочет быть здоровым и счастливым!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ