Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Артикул: p5962080
Купили 95 раз
О товаре
«Психосоматика…» — это книга для заложников собственных мыслей. Тревожность, усталость, апатия, страх, а потом и паника — вот только часть психосоматических симптомов, которые выбивают человека из нормальной жизни, если он поддался неврозу.
Павел Федоренко и Илья Качай разработали четкий пошаговый план, который позволит избавиться от причин психосоматических расстройств, забыть наконец о неврозах и перестать «сканировать» свой организм и свою жизнь. В этой книге они делятся эффективными способами, позволяющими избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий.
Характеристики
- Автор:
- Павел Федоренко
- Серия:
- Psychology#KnowHow
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 304
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 140x217 мм
- Вес:
- 0.37 кг
Ирина Сухова
Книгу купила из-за названия. Формат удобный, даже чтобы брать в дорогу. Понятно описаны методики работы с тревожными состояниями. В доступной форме , можно понять без медицинского образования. Автор сам прошел это состояние и написал личную методику, что очень ценно. Листы хорошие, шрифт удобный для чтения.
Алевтина Петрунина
Такая книга точно должна быть у каждого современного человека! Сейчас тема стрессов, волнений и переживаний как никак актуальна, ведь мы почти на каждом шагу сталкиваемся с такими негативными проявлениями! Мы подвергаемся переживаниям и на работе, и на учёбе, и даже дома! И все эти тревоги отрицательно сказываются на здоровье всего организма в целом, а на здоровье психики в первую очередь! Поэтому крайне важно научиться бороться с тревожными состояниями и не подвергаться их воздействию! И именно эта чудесная книга обязательно нам в этом поможет. Автор обещает представить нам самые эффективные и лучшие методики по выходу из депрессивных состояний! Тем более самому автору пришлось пройти через это! К заказу данную книгу однозначно рекомендую! Оформление отличное, качество у издательства всегда супер, так что смело заказывайте, я уже и сама с нетерпением жду выхода книги)