Ардов Всеволод: Рабочая тетрадь против депрессии

Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Эта тетрадь предназначена для людей в депрессии, в процессе адаптации к новым условиям и просто в подавленном состоянии. Она отличается от других ресурсов, потому что здесь все материалы собраны под одной обложкой. Вы научитесь по-настоящему заботиться о себе:

— отслеживать свое состояние и выявлять причины отсутствия сил и радости;

— возвращать жизни смысл;

— плавно внедрять изменения,

— просить о помощи и не тянуть всё на себе.

Перед использованием рекомендуется консультация специалиста.