Главная
Каталог
Хобби и досуг
Фитнес и спорт
Боевые искусства
Растяжка и разминка в боевых искусствах (м) Момот

Момот Валерий Валерьевич: Растяжка и разминка в боевых искусствах (м) Момот

Артикул: p6558474

Купили 45 раз

Растяжка и разминка в боевых искусствах (м) Момот - фото 1

О товаре

Эта книга предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений. .Комплексы упражнений, представленные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя. .Кроме того, в приложении представлены системы по развитию гибкости в китайских и японских боевых искусствах, статические и динамические комплексы по развитию гибкости в цигун и йоге, способы растяжки актеров китайской оперы (сицюй угун). В том числе рассмотрены авторские методики Брюса Ли, Жана Френе, Судзуки Мэйдзи. . .Книга рассчитана на широкий круг читателей как начинающих, так и опытных спортсменов. .

Характеристики

Автор:: Валерий Момот
Раздел:: Боевые искусства
Издательство:: Модус
ISBN:
Год издания:: 2007
Количество страниц:: 160
Переплет:: Мягкий переплёт
Формат:: 141x200 мм
Вес:: 0.17 кг

Вера Степанова

14 марта 2024 г.

Книга "Растяжка и Разминка в Боевых Искусствах" автора Момот В., также известного под псевдонимом Волошин, является незаменимым руководством для всех, кто занимается боевыми искусствами. Издание представляет собой практическое руководство, которое помогает улучшить гибкость, силу и координацию, а также снижает риск получения травм. Книга содержит детальные и понятные объяснения принципов и методов растяжки и разминки, которые могут быть использованы в различных стилях боевых искусств. Автор предлагает разнообразные упражнения, подходящие для разных уровней подготовки, от новичков до опытных спортсменов. Одним из главных преимуществ данной книги является то, что она не только описывает теоретические аспекты растяжки и разминки, но и дает практические советы по их выполнению. Благодаря этому, читатель может сразу же применить полученные знания на практике, что делает процесс обучения более эффективным. Также стоит отметить, что издание содержит большое количество иллюстраций, которые облегчают понимание сложных упражнений. Это особенно полезно для тех, кто никогда ранее не занимался растяжкой и разминкой или же хочет углубить свои знания в этой области.