Дегтярёва Т.: Раздельное питание

Раздельное питание - популярная диетологическая концепция. Она воз- I никла примерно столетие назад. С тех пор ее используют как для коррекции веса, так и в качестве профилактического и лечебного питания при многих заболеваниях. . .В России среди «модных» диет раздельное питание стабильно удерживает первые места в рейтингах популярности. . .Приведенные в книге рецепты разделены на три стола: белковый, нейтральный и углеводный. Такое деление поможет избежать ошибок при раздельном питании, постоянных раздумий о сочетаемости разных продуктов и облегчает выбор блюда, которое отвечает вашим индивидуальным потребностям и образу жизни. Приятного аппетита! .