Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Артикул: p5960077

Купили 62 раза

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день - фото 1
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день - фото 2
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день - фото 3
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день - фото 4
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день - фото 5
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день - фото 6
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день - фото 7
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день - фото 8

О товаре

Самая мотивирующая книга для того чтобы встать и начать бегать. Автор рассказывает о том как правильно выстроить тренировки и пробежать марафон.

Аннотация

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?

Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.

В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

Характеристики

Автор:
Егор Горд
Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
18+
Год издания:
2021
Количество страниц:
256
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
145x220 мм
Вес:
0.37 кг

Татьяна Марьевич

3
Мне книга определено не принесла пользы. Красивая обложка да и только. Многие мысли автора спорны. Возможно его идеи адаптивные только для него. Книга, как практическое пособие по бегу не стоит своих денег. Жалко надеялась на более информативную книгу.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку