Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ (с автографом)
Артикул: p6064076
Купили 24 раза
О товаре
Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем? Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы. Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну, как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!
Характеристики
- Автор:
- Наталия Экономцева
- Раздел:
- Книги с автографом
- Издательство:
- Эксмо
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 272
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 145x220 мм
- Вес:
- 0.37 кг
Ева Филимонова