Бадюк Сергей Николаевич: Шанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+CD)
Купили 411 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Эта книга о том, как получить красивое тело и крепкое здоровье через упорные тренировки 24 часа в сутки. Автор, Сергей Бадюк, заслуженный мастер спорта по рукопашному спорту и тхэквондо, на основе многолетних тренировок выбрал для книги только самые эффективные комплексы упражнений. Эта книга для тех, кто хочет укрепить мускулатуру и превратить свое тело в стальной гранит! В книгу включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик, которые помогут каждому достичь поставленных целей. Вы сможете заниматься, когда хотите, в удобное для вас время.
Аннотация
"Шанти практика" - это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик. Она научит заниматься практикой 24 часа в сутки. Осознанно и уверенно. Эта книга для вас, если в ваших приоритетах помимо красивого тела еще и крепкое здоровье, хорошее настроение и важные знания. Измени свое тело и жизнь всего за 60 дней!
Характеристики
- Автор:
- Сергей Бадюк
- Серия:
- Подарочные издания. Спорт
- Раздел:
- Фитнес
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 6+
- Год издания:
- 2018
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- мелованная
- Формат:
- 194x248 мм
- Вес:
- 0.86 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Елена Аркадьевна Яковлева
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Личный опыт, методика мастера Бандюк С. Здесь и разбор питания, и разбор упражнений, растяжек и духовных практик, где в приоритете помимо красивого тела еще и крепкое здоровье, шикарное настроение и очень важные познания в области работы со своим телом.
Александр Малкин
Детально.
Плюсы. 1. красивое оформление и качественная бумага.
2. Много фотографий автора - хорошо для его поклонников и поклонниц.
Минусы.
1. текста, наполненного смыслом - мало. Крупный шрифт и много вставок с фото - для придания объёма пуобликации.
2. как таковых описаний тренировок - расписание упражнений, количества подходов и рекомендаций - не найдёте. Только на ДВД демонстрация пары - тройки упражнений, так что позиционировать книгу, как "систему упражнений, которая изменит...." - это неправильно.
3. Основное содержание - о питании, с явным уклоном в "здоровое", медитациях и прочих "практиках".
Александр Кузнецов
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга красиво оформлена и не смотря на излишне претензионное оформление (создающее больший объём, понятно что видео поясняет, но нагнать объём можно было не рекламными фотографиями, а разбором техники если не пояснениями, то фото. Можно было и соавторов подобрать, умеющих разжевать движения) можно считать полезной.
Я думал будет хуже (привык к творениям медийных спортсменов), а тут редкий случай приятного разочарования. Есть правильный посыл, есть добротное изложение, можно было бы сделать лучше, но это возможности автора.
Так что искренне рекомендую и молодым (которые скорее всего не прислушаются) и тем кому за 40.
Арсений Карпец
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Отличная книга, другого я и не ожидал от Сергея Николаевича. Кроме того книгу хорошо дополняет DVD, который идёт в комплекте.
Дмитрий Сайко
Очень понравилось, заказал не зря)