Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Цин Ли: Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость (комплект)

Артикул: p5142333

Купили 75 раз

Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость (комплект) - фото 1
Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость (комплект) - фото 2
Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость (комплект) - фото 3

О товаре

Уникальная японская практика СИНРИН-ЙОКУ — это простой способ почувствовать себя здоровым, полным энергии и укрепить естественную связь с природой.

«Синрин» по-японски значит «лес», а «йоку» — «ванна». Занимаясь синрин-йоку, мы как будто окунаемся в лесную атмосферу, впитываем ее в себя при помощи всех пяти чувств — и наслаждаемся здоровьем, гармонией и отсутствием стресса

Для лесного купания не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или делать изнурительные физические упражнения, достаточно просто остаться наедине с природой и войти с ней в контакт.

Эта книга, ранее уже выходившая в России под названием «Синрин-йоку. Как деревья помогают нам обрести здоровье и счастье», расскажет о том, как сделать «лесные ванны» частью своей повседневной жизни.

А пока — 5 главных причин практиковать синрин-йоку:

• «лесные ванны» можно принимать в любое время суток и время года. Все, что вам нужно, — это дерево. Всего одно дерево!

• деревья избавят вас от стресса, напряжения и агрессии — вечных спутников жителей большого города

• достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для поддержания крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия

• в обществе растений мы продуктивнее работаем и находим самые креативные решения

• радость от общения с деревьями глубже, чем от повышения зарплаты, и сохраняется дольше

И помните: больше деревьев — больше счастья!

Доктор Цин Ли — адъюнкт-профессор Японской медицинской школы в Токио, специалист мирового уровня по лесному купанию. Доктор Ли занимает должность вице-президента и генерального секретаря Международного общества защиты природы и лесной медицины, возглавляет Общество лесной медицины в Японии и входит в совет директоров Общества лесной терапии в Японии.

Аннотация

Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или "лесные ванны" – практика осознанных прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает мягкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой. Уже не один десяток он лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или зажечь аромасвечу с чарующим запахом хвойного леса.

Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимы нам: "лесные ванны" снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса!

В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и "лесные ванны" меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.

Характеристики

В наличии
748 ₽
673 ₽ - 10%
Снизить цену
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Жанна Студеникина

5
Я влюбилась) Лесные ванны. Теперь мечтаю быстрее попасть в лес и попробовать эту практику. Описано довольно понятно. Мы отдалились от природы и поэтому страдаем. А лесные купания способствуют лечению многих психологический расстройств. А так же повышение иммунитета, да и просто приятное времяпрепровождение. Обязательно попробую.

Евгений Дуванский

4
Я не могу сказать, что книга несет 100-процентную достоверную информацию, но в ней содержится нестандартные знания, которые не валяются на каждом шагу. ну и конечно подкупает очень красивое и эстетическое оформление этой книги. Ставлю 4 балла ей.

Марина Дьяконова

5
я всегда себя чувствовала по-особенному в лесу и думала о том, что за этой силой скрывается. эта книга дала ответы на многие мои вопросы. оформлена очень красива, есть карта самых красивых лесов нашей планеты. там конечно я бы добавила пару пунктиков, но...это не моя книга

Галина Танская

5
Красиво оформленная книга, которая позволяет по-другому посмотреть на окружающую нас природу. Нереально красивые фотографии и очень эстетичное оформление книги сделали свое дело - и я в нее влюбилась, теперь всем своим знакомым советую. желаю вам приятного ее чтения

Юлия Мартыненко

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Это та-же самая книга Цина Ли "Синрин-йоку", только с суперобложкой. Под ней - идентичный дизайн обложки и содержание. Обложка спереди рельефная. Внутри плотная мелованная бумага, прекрасные фотографии природы чуть ли не на каждой странице, размещенные то в тексте, то на весь лист или на разворот. Есть ляссе. Книга длвольно увесистая, ее приятно держать в руках, можно брать в подарок. О содержании. Эта книга показывает, как восстановить связь с природой, ведь жители городов зачастую теряют ее, что негативно влияет на психологическое и физическое состояние. В восстановлении этой связи может помочь метод так называемых "лесных купаний" - синрин-йоку. Объяснения влияния на нас природы подкреплены исследованиями и объективными фактами, которые приводятся в книге.