Сила Воли
944 р.
Рой Баумайстер, Тирни Джон - Сила Воли обложка книги

Рой Баумайстер, Джон Тирни: Сила Воли Артикул: p5426958

4,3 3
В наличии
Цена
944 р.
75 раз купили
Добавить в корзину
Переводчики: <не указано>
Издательство: Эксмо
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2019
Количество страниц:272
Переплет:Твердый (7)
Бумага:Офсетная
Формат:132x214 мм
Общий тираж:2000
Вес:0.38 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Хочешь быть счастливым - тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Тирни и Баумастер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся челым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.


От издателя

О чем эта книга

Нехватка силы воли - главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими - за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.

Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения приходилось принимать накануне, с содержанием уровня глюкозы в крови, с гормональными процессами в организме. Подход Баумайстера и Тирни - редкий случай, когда проблему предлагается решать не в лоб, а используя обходные, зачастую куда более короткие, чем основной, пути.

Для кого эта книга

Для всех, кто страдает от нехватки силы воли. Всю жизнь пытается ее компенсировать и каждый раз одерживает поражение. Это удивительная книга, которая способна помочь даже отъявленным прократинаторам и законченным анти-достигателям.

Об авторах

Рой Баумайстер - психолог с мировым именем, профессор Квинслендского университета, автор более 450 научных работ.

Джон Тирни - популярный журналист, ведущий научную колонку в New York Times, не раз удостаивался премий от американской Ассоциации содействия развитию науки.

Чем привлекательна эта книга

Во-первых, в своих выводах авторы опираются на масштабные исследования, проведенные с немецкой скрупулезностью. Причем, большая часть этих исследований осуществлялась под руководством непосредственно Роя Баумайстера.

Во-вторых, все рекомендации авторов подкреплены поистине фееричными примерами из жизни знаменитостей. Так в «Силе воли» можно прочитать историю борьбы с лишним весом Опры Уинфри и зарисовки, посвященные Аманде Палмер, когда ей приходилось зарабатывать на жизнь, изображая живую статую. Читая книгу Баумайстера и Трини, не единожды ловишь себя на желании воскликнуть: «Ничего себе! Неужели это правда?»

Отзывы

«Сила воли затрагивает почти все стороны нашей жизни - повседневные дела, пенсионные накопления, спортивные занятия и многое другое. Тирни и Баумайстер создали замечательную книгу, где не только рассказывают об удивительных научных исследованиях, но и делятся с нами простыми способами, с помощью которых мы можем использовать это важное качество». - Дэн Ариэли, университет Дьюка. Автор книги «Предсказуемо иррационально»

«Сила воли упоительно превосходна - начав читать, вы не сможете остановиться. Удивительное новое знание о самоконтроле, о котором увлекательно рассказывают исследовавший его ученый и журналист, сделавший из этих сведений сенсацию». -

Дэниел Джилберт, Гарвардский университет, автор книги «Спотыкаясь о счастье», ведущий телепередачи PBS «Эта эмоциональная жизнь»

Отзывы о книге «Сила Воли» (3)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Deny Books

19 марта 2021

5
Очень классная философская книга. Мне и моей маме понравилась, хоть местами и занудная:( Много всяких примеров, очень классных, ярких и ежедневных. Книга полезная, хорошая тема и слог автора. Всё понятно и чётко, хоть и не всегда

Наталья Франк

23 февраля 2020

3
С трудом продвинулась до середины. Начинают авторы с критики всех "гуру, чья бодрая философия воплотилась в лозунге "верь и достигнешь"". "Увлечение бессознательными процессами" по их мнению - фундаментальная ошибка. Сложилось впечатление, что пишут не ученые, а обиженные студенты. Но есть и хорошая новость! Где поселилась в мозге сила воли нашли! ППК)))) И ест сила воли глюкозу! А если глюкозы не хватает, то и силы воли нет! Иногда, правда, авторы имеют совесть и зовут ее самоконтролем. Сижу и думаю: откуда самоконтроль у объявивших голодовку?

Александр Довгань

01 августа 2020

5
Люди способные управлять своей силой воли(повышенная концентрация,контроль эмоций,осознанные поступки)намного успешнее других! Это уже немалый довод к тому ,чтобы начать задаваться вопросами ее развития. В книге приводится хорошая аналогия силы воли с мышцей-все зависит от того как ты ее прокачаешь!)

Выбор читателей