Book24 — официальный магазин издательств:
Мой город :
Москва
Выберите ваш город
Каталог
Сила воли. Как развить и укрепить
Магконигал К.
Сила воли. Как развить и укрепить
Меню
Каталог
Каталог
Book24.ru Книги Нон-фикшн Педагогика и психология Сила воли. Как развить и укрепить
Скрыть
Сила воли. Как развить и укрепить
Сила воли. Как развить и укрепить Магконигал К.

Сила воли. Как развить и укрепить

ISBN
978-5-00100-429-5
Дата последнего поступления
24.08.2012
Страниц
320
Возрастное ограничение
0
Вес
0.5 кг
Тираж
14000
Оформление книги
Фотографии страниц от издательства и пользователей
В наличии
667 р.
Мы принимаем бонусы Сбербанк «Спасибо»
Купить
Бесплатная доставка
от 999 р.
Гарантия обмена
и возврата
Скидки до -22%
на оптовые заказы
Низкие цены
от издательств
Добавьте книгу в свою библиотеку,
чтобы легко найти ее!

Добавить в библиотеку
Создать новую полку
Добавить книгу в мою библиотеку
В библиотеке вы сможете откладывать и хранить понравившиеся на сайте книги. Для удобного поиска создавайте полки и распределяйте книги по жанрам, интересам и настроению.
Чтобы добавить книгу в библиотеку, создайте полку
Создать полку
Вы создали отличную полку!
Добавить книгу на полку
Книга добавлена на полку!
Передадим в доставку: 27 февраля
Описание
Отзывы: 3

Аннотация

Эта книга разрушает стереотипы, касающиеся интровертов — они совсем не обязательно застенчивы или антисоциальны. Под руководством Деворы Зак интроверты не просто научатся устанавливать деловые и личные контакты, но и начнут испытывать живой интерес к этому процессу
Отзывы (3)
Чтобы написать комментарий или оценить книгу, авторизуйтесь
Оплачивайте баллами свои покупки
По новизне
По популярности
Алексей Адамов
24 января 2015
5

Общее впечатление от книги

Эта книга написана с хорошим чувством юмора, полна увлекательных фактов о человеческой психологии и содержит практические упражнения по развитию и укреплению того, что обычно называется силой воли. Особенно ценна она тем, что в конце каждой главы содержится конспект главы и приведённые в ней практические упражнения и задания. Читал её в электронном виде, теперь хочу купить в бумажном. Считаю, что подобные книги нужно иметь под рукой, чтобы периодически к ним возвращаться.

Поделиться
Роман Маковеев
21 сентября 2012

Общее впечатление от книги

Книге по 5 бальной шкале, с натяжкой ставлю 3. "+": -Оригинальная тема; -Зарубежный автор (для меня это "+"); -Структура книги логична и понятна; -Наличие практических заданий. "-": -Отсутствие практичности; -Почти полностью бесполезный материал (за исключением одной, главы, номер не помню); -Да такого материала, цена высока (По мне max 250руб) Сразу отмечу, что крайне не рекомендую людям, которые оценивают свою текущую силу воли на оценку хорошо и выше. В моем случае, чтение прошло в поисках хоть мало мальски полезных практических аспектов, которые найдены не были. Да, в ней нет чудо рецептов, для людей страдающих абсолютным слабоволием, возможно, стоит ознакомиться и попробовать применять на практике предложенные методы. А вообще,имхо, сила воли это черта характера, которая формируется вместе с нашим характером, а следовательно изменить часть характера во взрослой жизни проблематично, но возможно. Занятия серьезно и увлеченно спортом, способны принести гораздо больший результат по укреплению силы воли, опять же ИМХО. Всем успехов!

Поделиться
Анастасия Большакова
06 августа 2012

Общее впечатление от книги

Купила книгу, читаю. Добралась до 4 главы. То есть как можно догадаться 4 недели чтения прошло. Сразу скажу, что можно не ждать чуда от книжки, ибо как выяснилось даже если вам кажется, что у вас нет никакой силы воли, то вы ошибаетесь. Она есть и в первой главе об этом очень доходчиво написано. Получить "вдруг" потрясающие результаты в тренировке силы воли не удастся, мы слишком привыкли к течению нашей жизни, к способу справится с трудностями и т. д. Но получить знания о том, что такое сила воли, как её почувствовать в себе, понаблюдать за своими поступками, а может быть и применить эти знания книга поможет. Чтобы не быть голословной скажу, что материал разбит по главам, в каждой главе рассматривается определенный аспект проблемы, даются способы почувствовать проблему, приведены примеры из жизни, даются задания на борьбу с проблемой. Это самая интересная часть главы - эксперимент. Собственно, ради неё я и купила этот опус. Из 4 глав я выудила 5 экспериментов: 1. Медитация. Автор утверждает, что даже 15-минутная медитация укрепляет силу воли. Найдите в своём расписании 15 тихих минут и медитируйте. Техника объяснена, за что отдельное спасибо. 2. 5-минутные расслабления. Давайте себе просто отдохнуть в расслабленной позе. Осознанно расслабляйте мышцы, это тоже элемент контроля на желаниями. 3. Контролируйте дыхание. Сократите количество вдохов до 4-6 в минуту, это позволит вам контролировать ритм сердца, что в последствии поможет вам защититься от непроизвольных реакций организма на стресс. Тот кто умеет контролировать сердцебиение, тот контролирует силу "бей или беги"... подробности в книге 4. Старайтесь 5 минут в день потратить на физически нагрузки, которые приносят вам эмоциональную радость. тут без комментариев... ибо всем понятно для чего. 5. Найдите какое-то "неудобное маленькое дело" и делайте его регулярно. Например, открывайте дверь неведущей рукой... Желаю всем приятного прочтения.

Поделиться
Отзыв о товаре
Общее впечатление
Качество печати
Качество иллюстраций
Отправить отзыв
Отзывы публикуются
после проверки модератором
Оценить товар
Общее впечатление
Качество печати
Качество иллюстраций
Оценить
  • Найт Ф. - Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем обложка книги Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем
    671 р.
    Купить
  • Миттинг Л. - Норвежский лес: скандинавский путь к силе и свободе обложка книги Норвежский лес: скандинавский путь к силе и свободе
    681 р.
    Купить
  • Книга по
    предзаказу
    Дахигг Ч. - Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше обложка книги Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше
    510 р.
    Открыт предзаказ
  • Книга
    со скидкой
    Мураками Х. - Мужчины без женщин обложка книги Мужчины без женщин
    423 р.
    326 р.
    Купить
  • Оксана Путан - Блюда русской кухни, которые легко приготовить обложка книги Блюда русской кухни, которые легко приготовить
    623 р.
    Купить
Заказать звонок
Напишите ваш номер и мы вам перезвоним в течение 5 минут
Заказать звонок
Спасибо! Ожидайте звонка
Привет! Входим, не стесняемся :)
Уже зарегистрированы?
Просто введите свои данные, и магия произойдёт
Ещё не с нами?
Для сайта book24.ru подходят пароли от интернет-магазинов Эксмо, АСТ, Дрофа
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Просто введите свою электронную почту и мы пришлем пароль
Спасибо! Ожидайте звонка
Сообщение успешно отправлено.
Мы ответим вам в ближайшее
время
Все виды оплаты
Оплата бонусами Сбербанк-Спасибо
Наличными при получении
Банковской картой
Электронными деньгами
Со счёта мобильного
Через терминал оплаты
Банковской квитанцией
Подробнее
Спасибо за подписку!
Мы принимаем и начисляем бонусы Сбербанка «Спасибо»!

Вы участник бонусной программы «Спасибо от Сбербанка»? Тогда используйте Вашу карту Сбербанка при оплате покупок в интернет-магазине Book24.ru. Вы можете накапливать бонусы или расплачиваться ими!

Оплачивайте бонусами до 50% от стоимости заказа
5% начислим на бонусный счет Сбербанк «Спасибо»
Сумма оплаты по карте должна составлять не менее 100 рублей. 1 бонус СПАСИБО=1 рублю.
Мы дарим бонусы Много.ру при заказе книг
Заказывая любые книги на Book24.ru, вы имеете право получать бонусы Много.ру и менять их на призы. Для этого просто укажите номер карты Много.ру при оформлении заказа.
Собирайте по 1 бонусу Много.ру за каждые 15 р.
Обменивайте бонусы Много.ру на ценные призы
Еще нет карты Много.ру? Получите ее мгновенно и бесплатно на сайте mnogo.ru, нажав «Вступить в клуб».
Сила воли. Как развить и укрепить
Купить
Закрыть
Сила воли. Как развить и укрепить
Фотографии страниц от издательства и пользователей (26)
  • Сила воли. Как развить и укрепить
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
Страницы: 320
Вес книги: 0.5 кг
А у нас бывают скидки до 70 %!
Подпишитесь и будьте в курсе!
Отправить!