Сильная девочка устала... Как победить стресс и забыть о срывах в питании
351 р.
Скидка 26%
Натали Макиенко - Сильная девочка устала... Как победить стресс и забыть о срывах в питании обложка книги

Сильная девочка устала... Как победить стресс и забыть о срывах в питании

5,0 4
В наличии
Цена
351 р.
Скидка 26%
474 р.
163 раза купили
Black Friday
Добавить в корзину
Издательство: Издательство Эксмо
Редакция: Редакция 1
Артикул:p5411781
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2019
Количество страниц:256
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:132x206 мм
Общий тираж:8000
Вес:0.3 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге

Натали Макиенко - практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса.

Как заедать стресс? Хватит бороться со своими желаниями и слушать, что "так нельзя", снова срываться, ругать себя, постоянно контролировать и не понимать, что именно не так с рационном и почему нет результата.

Книга - вместо консультации диетолога. Персональная работа ведется сразу на страницах книги.

Какая еда будет помогать? Как правильно сочетать продукты? Как выстроить свой день и как правильно составить рацион именно для себя?

Открывайте книгу и присоединяйтесь к клубу "Осознанных женщин", которые встали на этот путь именно с Натали Макиенко. Нас уже более 12 000.

Здесь путь к здоровью, стройности и правильным привычкам всего в 7 шагов.


Цитаты

Питайтесь качественной и здоровой пищей, оринтируясь на собственный голод, и слушайте свой организм.
Без удовольствия не будет сигнала о насыщении
Современный мир сложно редставить без Интернета и всего, что с ним связано, он отнимает львиную долю нашего с вами времени. Все мы живем в постоянной суете. И как ее следствие - стресс с нами случается регулярно.
Когда организм работает правильно, то все усваивается из еды.
Мы можем "остановить время" - другими словами, отсрочить старение.
Правильное питание - это недорого, вкусно, поноценно, доступно, это заменяет походы по врачам и прием лекарственных средств
Отзывы о книге «Сильная девочка устала... Как победить стресс и забыть о срывах в питании» (4)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Полина Машкова

02 ноября 2019

5
Как раз моя проблема - постоянные срывы, корение себя. Сброшенный вес опять возвращается, а полностью перейти на правильное питание никак не получается. Что-то соблазнит меня и вот опять я на неверном пути. В книге объясняется множество ошибок, которые я допускала. Например, обвинение себя и заедание. В целом многие из нас и так знают и понимают как правильно питаться, но когда это объединено в книгу, системно, то ориентироваться проще.

Ирина Помыткина

02 ноября 2019

5
Очень понравилась книга, вся информация представлена очень компактно и по делу! Благодаря этой книги можно примерно составить полезный и вкусный рацион дня из предложенных продуктов. При этом это не диета . Все доступно написано с возможностью фиксировать все прям на страницах!

Максим Тюнин

30 сентября 2020

5
Натали Макиенко настоящий специалист в своем деле. Книгу она написала грамотную и благодаря ей многие люди смогут понять, как разделять еду и ваши переживания. Здесь много мыслей о психологии питания. Но мне не совсем понравилось то, что книга написана для женского пола исключительно.

Галина Танская

07 октября 2020

5
актуальная книга для всех женщин, которые постоянно себя ругают за каждый съеденный кусочек, но при этом продолжают есть и наедать свой вес. эта книга поможет вам понять настоящие причины "заедания" внутренних проблем. очень грамотных подход и текст весь доходчивый. рекомендую и желаю вам приятного чтения.

Выбор читателей