Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Макиенко Натали: Сильная девочка устала... Как победить стресс и забыть о срывах в питании

Артикул: p5411781

Купили 188 раз

Сильная девочка устала... Как победить стресс и забыть о срывах в питании - фото 1
Сильная девочка устала... Как победить стресс и забыть о срывах в питании - фото 2

О товаре

Натали Макиенко - практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса.

Как перестать заедать стресс? Хватит бороться со своими желаниями и слушать, что "так нельзя", снова срываться, ругать себя, постоянно контролировать и не понимать, что именно не так с рационном и почему нет результата.

Книга - вместо консультации диетолога. Персональная работа ведется сразу на страницах книги.

Какая еда будет помогать? Как правильно сочетать продукты? Как выстроить свой день и как правильно составить рацион именно для себя?

Открывайте книгу и присоединяйтесь к клубу "Осознанных женщин", которые встали на этот путь именно с Натали Макиенко. Нас уже более 15 000.

Здесь путь к здоровью, стройности и правильным привычкам всего в 7 шагов.

Цитаты

Питайтесь качественной и здоровой пищей, оринтируясь на собственный голод, и слушайте свой организм.

Характеристики

В наличии
558 ₽
502 ₽ - 10%
Снизить цену
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Сергей Иванов

2
На мой взгляд, материал книги подан не очень понятно. Например, очень расплывчато написано про то, как бороться со стрессом, который вызывает дисбаланс гормонального фона, или например, из обещанных 5 основных сочетаний продуктов написано только 2 ( про фрукты и мясо). В каждой главе есть какая-то недосказанность. В общем, никакой конкретики, одна вода, доказательной диетологией и не пахнет, зато много громких обещаний и домыслов.

Галина Танская

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
актуальная книга для всех женщин, которые постоянно себя ругают за каждый съеденный кусочек, но при этом продолжают есть и наедать свой вес. эта книга поможет вам понять настоящие причины "заедания" внутренних проблем. очень грамотных подход и текст весь доходчивый. рекомендую и желаю вам приятного чтения.

Максим Тюнин

5
Натали Макиенко настоящий специалист в своем деле. Книгу она написала грамотную и благодаря ей многие люди смогут понять, как разделять еду и ваши переживания. Здесь много мыслей о психологии питания. Но мне не совсем понравилось то, что книга написана для женского пола исключительно.

Ирина Помыткина

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Очень понравилась книга, вся информация представлена очень компактно и по делу! Благодаря этой книги можно примерно составить полезный и вкусный рацион дня из предложенных продуктов. При этом это не диета . Все доступно написано с возможностью фиксировать все прям на страницах!

Полина Машкова

5
Как раз моя проблема - постоянные срывы, корение себя. Сброшенный вес опять возвращается, а полностью перейти на правильное питание никак не получается. Что-то соблазнит меня и вот опять я на неверном пути. В книге объясняется множество ошибок, которые я допускала. Например, обвинение себя и заедание. В целом многие из нас и так знают и понимают как правильно питаться, но когда это объединено в книгу, системно, то ориентироваться проще.