Николя Обиньо: Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после
Артикул: p1863510
Купили 51 раз
О товаре
Для новичка — это отличная стартовая книга, формирующая в голове правильные принципы сбалансированного питания бегуна. Эта безусловно полезная книга рассказывает доступным языком понятные истины еды для бега, в ней — взгляд опытного спортсмена на роль питания в достижении результата. Хорошо, что RunningFood приводит примеры, что, сколько и когда есть, дает конкретные рецепты и рекомендации.
Характеристики
- Автор:
- Переводчик:Юрышева Яна Вадимовна
- Раздел:
- Издательский бренд:
- ISBN:
- Возрастное ограничение:16+
- Год издания:2018
- Количество страниц:144
- Переплет:Твердый (7БЦ)
- Бумага:Офсетная
- Формат:170x222 мм
- Тираж:2000
- Вес:0.55 кг
Александра Сородилова
Когда я занималась бегом, всерьез задумывалась о том, что я ем и когда, потому что реально иногда организм давал сбои и не давал возможности нормально позаниматься. Поэтому, я лично считаю, что всем спортсменам, которые всерьез занимаются бегом, просто необходимо приобрести эту книгу и прочитать ее, у вас появятся системные знания, а также вы, возможно, поможете своему организму справляться со стрессом.
Александра Малахова
Если вы увлекаетесь бегом, то явно понимаете, как важно правильно питаться при таких занятиях. Эта книга - как раз об этом. Я вот лично в ней нашла просто огромное количество полезной информации о том, как же можно чувствовать себя легко и помогать себе правильным питанием. Книга мне понравилась, в целом, она применима на практике - а это уже большой плюс (ну лично для меня). Ставлю со всей ответственностью ей высший балл.
Юлия Валиева
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга раннинг фуд французского автора о правильном , энергетическом питании спортсмена . Чтобы чувствовать себя в хорошей форме . В частности - потребности бегуна , дружественные и вредные продукты , рецепты , для восполнения сил спортсмена . Книга будет полезна и людям , ведущим активную жизнь , так как позволяет контролировать баланс жизненных сил и выносливости . Рекомендую , как и все книги о полезном питании.
Ирина Тихоновская
Красиво оформлена. Поясняется какие витамины и аминокислоты нужны и в чем содержатся. Понравился календарь фруктов и овощей. Узнала о полезности цельнозерновых макаронных изделий. Рекомендую всем начинающим фитоняшкам))
Анна Широкова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Отличная книга, твердый переплет, мелованная бумага. Помимо полезной информации для бегунов, что кушать, до, во время и после бега. Рецепты с подробным описанием и доступными продуктами. Порадовал раздел часто задаваемые вопросы. Тем, кто как я начинает свою беговую деятельность. Полезно.