Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после
485 р.
Скидка 17%
Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после Николя Обиньо
Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после Николя Обиньо

Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после

В наличии
485 р.
Скидка 17%
584 р.
Электронная версия книги в подарок (pdf)
Издательство: БОМБОРА
Артикул:p1863510
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2018
Количество страниц:144
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:170x222 мм
Тираж:2000
Вес:0.55 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге «Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после»

Для новичка — это отличная стартовая книга, формирующая в голове правильные принципы сбалансированного питания бегуна. Эта безусловно полезная книга рассказывает доступным языком понятные истины еды для бега, в ней — взгляд опытного спортсмена на роль питания в достижении результата. Хорошо, что RunningFood приводит примеры, что, сколько и когда есть, дает конкретные рецепты и рекомендации.

У бегунов особые потребности в еде, и принцип "ем как все" не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно, тем не менее, поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям.

В этой книге описаны основные принципы системы "Раннингфуд": количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна…

Приятного чтения и эффективных тренировок!

Отзывы о книге «Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после» (1)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

07 ноября 2018

5
Отличная книга, твердый переплет, мелованная бумага. Помимо полезной информации для бегунов, что кушать, до, во время и после бега. Рецепты с подробным описанием и доступными продуктами. Порадовал раздел часто задаваемые вопросы. Тем, кто как я начинает свою беговую деятельность. Полезно.

Эта книга есть в подборках
Все подборки

Выбор читателей

Новинка
Здоровое питание в большом городе
630 руб.
708 руб.
-11%
Александра Новикова
Бестселлер
Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA
653 руб.
725 руб.
-10%
Ольга Маркес , Елена Дегтярь
Новинка
Еда живая и мертвая. Научные принципы похудения
383 руб.
425 руб.
-10%
Зеланд В. , Сарно Ч.
65 руб.
Жан Мишель Коэн
413 руб.
464 руб.
-11%
Рашич Атанасия
255 руб.
283 руб.
-10%
381 руб.
410 руб.
-7%
Маргарита Королева
Новинка
Откровения жирухи
247 руб.
287 руб.
-14%
Дунаевская Н.Г.